Warum es nicht nur um Beweglichkeit geht. Es gibt einen weit verbreiteten Irrglauben, dass man für Yoga besonders flexibel sein muss. Vielleicht hast du das ...

Eine Frage, die ich oft höre: „Muss ich spirituell sein, um Yoga zu machen?“ Die Antwort ist ganz einfach: Nein, musst du nicht! Du kannst ...

Es gibt diese Momente im Leben, in denen wir spüren, dass es Zeit ist, eine Pause einzulegen und uns auf uns selbst zu konzentrieren. Für ...

Meditation ist eine uralte Praxis, die uns dabei hilft, den Geist zu beruhigen, mehr Achtsamkeit in unser Leben zu bringen und uns mit uns selbst ...

The power of Yin Namasté,🙏vor etwa sechs Monaten habe ich meine Yin-Yoga-Weiterbildung abgeschlossen, und es war eine wundervolle Reise für mich. Aber was genau ist ...

Was ist Hatha Yoga? Ich freue mich, dich in die Welt des Hatha Yoga einzuführen! Egal, welchen Yoga-Stil du wählst, jeder hat seine eigenen Vorteile ...