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Lass Los! – Was wir wirklich meinen, wenn wir über das Loslassen sprechen
November 11, 2024
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„Lass los!“ – ein einfacher, kraftvoller Satz, den man oft in Yoga- und Meditationsklassen hört. Doch was bedeutet er wirklich? Ist es nur ein weiterer ...
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Wie du mit Yoga dein Immunsystem in der Herbstzeit boosten kannst
November 4, 2024
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Jetzt, wo die Herbstzeit da ist und die Temperaturen sinken, bemerken wir alle die typischen Anzeichen der Jahreszeit: Es wird kälter, die Tage werden kürzer, ...
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Asanas – Mehr als nur Körperhaltungen: Was sie dir schenken können.
Oktober 28, 2024
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Asanas sind viel mehr als nur körperliche Übungen. Sie stammen aus einer uralten Tradition, die über 5.000 Jahre zurückreicht. Ursprünglich aus Indien kommend, sind Asanas ...
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Yoga und Flexibilität
Oktober 21, 2024
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Warum es nicht nur um Beweglichkeit geht. Es gibt einen weit verbreiteten Irrglauben, dass man für Yoga besonders flexibel sein muss. Vielleicht hast du das ...
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Muss ich spirituell sein um Yoga zu machen?
Oktober 14, 2024
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Eine Frage, die ich oft höre: „Muss ich spirituell sein, um Yoga zu machen?“ Die Antwort ist ganz einfach: Nein, musst du nicht! Du kannst ...
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Warum es so gut tut, die Yogamatte auszurollen.
Oktober 7, 2024
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Es gibt diese Momente im Leben, in denen wir spüren, dass es Zeit ist, eine Pause einzulegen und uns auf uns selbst zu konzentrieren. Für ...
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