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Lass Los! – Was wir wirklich meinen, wenn wir über das Loslassen sprechen

„Lass los!“ – ein einfacher, kraftvoller Satz, den man oft in Yoga- und Meditationsklassen hört. Doch was bedeutet er wirklich? Ist es nur ein weiterer ...
Rund um Yoga

Wie du mit Yoga dein Immunsystem in der Herbstzeit boosten kannst

Jetzt, wo die Herbstzeit da ist und die Temperaturen sinken, bemerken wir alle die typischen Anzeichen der Jahreszeit: Es wird kälter, die Tage werden kürzer, ...
Rund um Yoga

Asanas – Mehr als nur Körperhaltungen: Was sie dir schenken können.

Asanas sind viel mehr als nur körperliche Übungen. Sie stammen aus einer uralten Tradition, die über 5.000 Jahre zurückreicht. Ursprünglich aus Indien kommend, sind Asanas ...
Rund um Yoga

Yoga und Flexibilität

Warum es nicht nur um Beweglichkeit geht. Es gibt einen weit verbreiteten Irrglauben, dass man für Yoga besonders flexibel sein muss. Vielleicht hast du das ...
Rund um Yoga

Muss ich spirituell sein um Yoga zu machen?

Eine Frage, die ich oft höre: „Muss ich spirituell sein, um Yoga zu machen?“ Die Antwort ist ganz einfach: Nein, musst du nicht! Du kannst ...
Rund um Yoga

Warum es so gut tut, die Yogamatte auszurollen.

Es gibt diese Momente im Leben, in denen wir spüren, dass es Zeit ist, eine Pause einzulegen und uns auf uns selbst zu konzentrieren. Für ...