Was ist Yin Yoga und warum es meine Praxis bereichert

The power of Yin Namasté,🙏vor etwa sechs Monaten habe ich meine Yin-Yoga-Weiterbildung abgeschlossen, und es war eine wundervolle Reise für mich. Aber was genau ist Yin Yoga? Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, bei der die Asanas (Posen) länger gehalten werden, oft mehrere Minuten. Dadurch werden nicht nur die Muskeln, sondern vor allem das […]

Dein Weg zum Yoga

Was ist Hatha Yoga? Ich freue mich, dich in die Welt des Hatha Yoga einzuführen! Egal, welchen Yoga-Stil du wählst, jeder hat seine eigenen Vorteile und Besonderheiten. Es ist wichtig, dass du den Stil findest, der am besten zu dir passt und dir guttut. Hier erkläre ich dir kurz und knapp, was Hatha Yoga ist. […]