Hast du dich schon mal gefragt, was es mit den Chakren auf sich hat?
Diese geheimnisvollen „Energiezentren“ im Körper klingen für viele erstmal esoterisch – und gleichzeitig ist ihre Wirkung spürbar: in deiner Stimmung, deiner Klarheit, deiner Lebenskraft.
In der Chakrenlehre geht man davon aus, dass wir sieben Hauptenergiezentren im Körper haben – von der Basis der Wirbelsäule bis zur Krone des Kopfes.
Jedes Chakra steht für bestimmte körperliche, emotionale und geistige Themen
●wie Sicherheit,
●Kreativität
●Selbstbewusstsein
●Intuition.
Ursprünglich stammen die Chakren aus der Tantra- und Yoga-Philosophie des alten Indiens.
Dort wurden sie schon vor Tausenden von Jahren als Energiewirbel beschrieben, die mit unseren Nervenbahnen, Organen, Gefühlen und Gedanken in Verbindung stehen.
Wenn unsere Chakren in Balance sind, fühlen wir uns verbunden, klar, lebendig.
Wenn sie blockiert oder überaktiv sind, kann sich das in Unruhe, Müdigkeit oder innerer Leere zeigen.
🌈 Die 7 Chakren – kurz erklärt
🔴 Wurzelchakra (Muladhara)Sicherheit • Urvertrauen • Erdung
🟠 Sakralchakra (Svadhisthana)Kreativität • Lebensfreude • Sinnlichkeit
🟡 Solarplexuschakra (Manipura)Selbstbewusstsein • innere Stärke • Willenskraft
💚 Herzchakra (Anahata)Liebe • Mitgefühl • Harmonie
🔵 Kehlchakra (Vishuddha)Kommunikation • Selbstausdruck • Wahrheit
🟣 Stirnchakra (Ajna)Intuition • Klarheit • inneres Wissen
⚪ Kronenchakra (Sahasrara)Spiritualität • Verbundenheit • höheres Bewusstsein
✨ Tipp: Du musst nicht alle Chakren „kennen“, um Yoga zu praktizieren aber manchmal hilft das Verständnis, um tiefer zu spüren, was dir gerade gut tut.
In meinem Yogaunterricht gehen wir bewusst auf diese Energiezentren ein mit sanften Bewegungen, Atem, Achtsamkeit und gezielter Ausrichtung.
Jede Stunde kann dir helfen, ein bestimmtes Chakra zu spüren, zu aktivieren oder zu harmonisieren.💫
Neugierig geworden?Dann komm gerne mal in eine meiner Yogastunden vorbei – ob online oder vor Ort – und tauche tiefer ein in die Welt der Chakren und deiner inneren Energie.
Ich freue mich auf dich! Deine Dani 🙏🌸💖
