Pranayama: Die Kraft des Atems

Entdecke Pranayama Ein Wort, das so viel Tiefe und Bedeutung in sich trägt. Aber was genau ist Pranayama? Einfach ausgedrückt ist es die Kunst der Atemkontrolle. Im Yoga steht der Atem im Zentrum von allem, er ist das Bindeglied zwischen Körper, Geist und Seele. „Prana“ bedeutet Lebensenergie, „Ayama“ die Ausdehnung oder Kontrolle. Durch gezielte Atemübungen […]

From fit to sick and back to life!

Von Krankheit zur Gesundheit Eine persönliche Reise durch Schmerz und Heilung. Manchmal ist es erst in der Rückschau möglich, die wahre Tragweite einer Herausforderung zu erfassen. Rückblickend auf eine Zeit der Krankheit und des Leidens erkenne ich, wie sehr sich meine Perspektive verändert hat. Es war eine Zeit, in der ich von einem Symptom zum […]

Hi ich bin Dani

Seit vier Jahren praktiziere ich mit Herz und Seele Yoga. In einer Zeit, in der das Leben besonders herausfordernd war, fand ich in dieser wundervollen Praxis einen rettenden Anker. Yoga half mir, meine innere Stärke zu finden und durchzuhalten, als alles um mich herum in Aufruhr war. Diese transformative Erfahrung möchte ich mit euch teilen, […]